Tips Jitu Biar Kentut Gak Bau!

Buang angin merupakan aktivitas sangat umum, dan menyehatkan. Walau begitu, Anda bisa merasa malu bila sampai kepergok buang angin di tengah banyak orang, apalagi mengeluarkan suara dan bau tak sedap. Buang angin merupakan kegiatan yang wajar terjadi karena konsumsi makanan yang menimbulkan pembentukan gas berlebihan di dalam tubuh.



Sedangkan aroma tak sedap yang keluar saat seseorang buang angin, bisa disebabkan sejumlah faktor. Salah satunya karena sisa makanan terlalu lama tersimpan di usus besar, yang pada gilirannya menghasilkan gas berbau busuk.

Tapi jangan khawatir, masih ada cara jitu untuk mengatasi bau tak sedap saat buang angin, dikutip dari Times Of India.

• Batasi konsumsi makanan yang tinggi kadar lemak. Makanan tinggi lemak menghasilkan sejumlah besar karbondioksida dan beberapa di antaranya akan dikeluarkan tubuh dalam bentuk gas.
• Kelebihan karbohidrat dalam diet seseorang dapat menyebabkan masalah gas.
• Mengurangi jumlah udara yang Anda telan. Hindari berbicara dan tertawa sambil makan, karena perilaku seperti ini mengakibatkan menelan udara berlebihan. Makan dan minum perlahan dan mengunyah makanan Anda dengan baik.
• Mengunyah permen karet dan merokok menyebabkan udara yang Anda hirup juga menjadi berlebihan. Akumulasi udara ini menyebabkan kembung, membuat perut tertekan, dan menimbulkan gas.
• Hindari konsumsi makanan pedas karena mereka bisa meningkatkan debit asam lambung yang dapat menimbulkan iritasi.
• Kelebihan konsumsi minuman yang bersifat asam juga perlu dihindari, seperti teh, kopi, minuman bersoda, dan alkohol. Ini cenderung menyebabkan iritasi pada saluran gastro-intestinal. Juga, kurangi kebiasaan minum dengan menggunakan sedotan. Cara ini bisa menyebabkan udara lebih banyak masuk ke dalam saluran pencernaan.
• Kurangi makanan yang menimbulkan gas, seperti kacang-kacangan, kembang kol, kubis, brokoli, kacang, dan pisang.
• Jangan makan tiga kali makan besar di siang hari. Sebaliknya makan lima makanan kecil.
• Setelah makan ada baiknya Anda berjalan-jalan atau melakukan aktivitas seperti menaiki tangga agar kalori terbakar dan tidak menumpuk dalam perut. Aktivitas fisik membantu pencernaan bekerja lebih baik.

sumber

PERAWATAN UNTUK seprei

We spend about 1/3 of our day in bed. Kita menghabiskan sekitar 1 / 3 hari kita di tempat tidur. This means that our bed should be comfortable for us to be able to get a good night's sleep and quality rest. Ini berarti bahwa tempat tidur kami harus nyaman bagi kita untuk bisa tidur nyenyak dan istirahat berkualitas. Choosing the right bed linens is one step. Memilih seprei yang tepat adalah satu langkah. Caring for these linens is another. Merawat linen ini adalah hal lain. Here are a few tips. Berikut adalah beberapa tips.

Read the care label and follow instructions. Baca label perawatan dan ikuti instruksi.

Buy an extra set or two. Membeli sebuah set ekstra atau dua. This will enable you to rotate your bed linens and ensure that they are evenly used or worn. Ini akan memungkinkan Anda untuk memutar linen tempat tidur Anda dan memastikan bahwa mereka merata digunakan atau dipakai.

Change your pillowcases and sheets weekly or every two weeks. Ubah sarung bantal Anda dan lembaran mingguan atau setiap dua minggu. Comforter, duvet, and quilts will only need to be laundered monthly. Penghibur, selimut, dan selimut hanya perlu dicuci bulanan.

A mattress pad between mattresses and sheets extends the life of both. Sebuah kasur antara kasur dan lembar memperpanjang umur keduanya.

Buy pillow protectors to prevent frequent laundering of pillows. Beli pelindung bantal untuk mencegah pencucian sering bantal.

Machine wash in warm water using a gentle cycle, then rinse with cold water. Mesin cuci dengan air hangat menggunakan siklus lembut, kemudian bilas dengan air dingin. Do not overload the washing machine. Jangan mengisi mesin cuci.

Use a mild detergent. Gunakan deterjen ringan. Pour in the detergent to the water as the wash tub fills or dilute detergent with water, before adding in the linens. Tuang dalam deterjen ke air sebagai bak cuci mengisi atau encer deterjen dengan air, sebelum menambahkan dalam linen.

Separate dark colors from the whites. Pisahkan warna gelap dari kulit putih.

Avoid using chlorine bleach as it weakens the fabric and cause it to yellow. Hindari menggunakan pemutih klorin karena melemahkan kain dan menyebabkan ke kuning. If white fabrics need bleaching, opt for an oxygen-based bleach. Jika kain putih membutuhkan pemutihan, memilih untuk pemutih oksigen berbasis.

Machine dry bed linens using low heat, if the care label says it's safe to do so. Mesin kering linen tempat tidur menggunakan panas rendah, jika label perawatan mengatakan itu aman untuk melakukannya. Otherwise, you can hang them to dry then iron press later on, while the linens are still slightly damp. Jika tidak, Anda bisa menggantung mereka untuk kering kemudian tekan besi di kemudian hari, sedangkan linen masih agak basah.

When ironing bed linens with decorative details, place it facedown on the ironing board over a towel and iron it, or place a plain sheet over the top of the detailed section and iron over that. Ketika seprei menyetrika dengan rincian dekoratif, tempatkan menelungkup di meja setrika di atas handuk dan besi itu, atau tempat lembar polos dari atas bagian rinci dan besi di atas itu.

If the label says "hand launder," do so. Jika label mengatakan "mencuci tangan," melakukannya. Use gentle soap and rinse thoroughly in clean water. Gunakan sabun lembut dan bilas dengan air bersih. Do not wring. Jangan meremas. Hang to dry. Hang kering.

Store bed linens in a cool, dry, well-ventilated area. Simpan seprai di area yang sejuk dan kering, berventilasi baik. If you are going to store your linens for a long period of time, wrap them in white cotton, old pillow cases or acid-free paper. Jika Anda akan menyimpan linen Anda untuk jangka waktu yang panjang, membungkus mereka dalam katun putih, sarung bantal tua atau kertas bebas asam. Do not store linens in plastic bags or boxes, as this can cause permanent yellowing. Jangan linen disimpan di kantong plastik atau kotak, karena hal ini dapat menyebabkan menguning permanen. Take out your linens from the cabinet/storage once in a while to let them breathe. Mengambil linen Anda dari kabinet / penyimpanan sesekali membiarkan mereka bernapas.

sumber

6 Cara olahraga mata

Selain melatih lengan, kaki, perut, dan dada untuk kebugaran fisik, Mata juga ternyata dapat dilatih demi kebaikan indra penglihatan. Memang tak semua pakar sepakat bahwa olahraga mata (eye-robics) dapat membantu mempertahankan penglihatan. Akan tetapi, makin banyak spesialis terapi penglihatan percaya senam mata setiap hari dapat membuat mata Anda awet muda.

Logika di balik terapi penglihatan ini adalah bila Anda dapat merusak sistem penglihatan karena kebiasaan mengerjakan sesuatu dalam jarak dekat, berarti Anda dapat memulihkannya, kata Steven Ritter, O.D., dari State University of New York College of Optometri di New York City.

Spesialis terapi penglihatan atau vision therapist dapat meresepkan sampai sekitar 280 macam latihan. Tak satu pun dapat mengatasi masalah penglihatan semua orang. Akan tetapi tidak ada salahnya bila Anda mencoba beberapa di antaranya.

1. Membaca koran dari jauh
Apabila pekerjaan mengharuskan Anda duduk di depan komputer selama berjam-jam, cobalah yang berikut ini: Tempelkan satu halaman koran pada dinding yang kurang lebih berjarak 2,5 meter dari tempat Anda biasa duduk. Hentikan pekerjaan Anda setiap sekitar sepuluh menit untuk mengarahkan pandangan ke koran tadi. Berusahalah membaca tulisan di koran itu. Kemudian lihat lagi layar komputer Anda. Kerjakan ini berulang-ulang, masing-masing selama 30 detik, sekitar enam kali dalam satu jam. Latihan ini dapat membantu menghindari kekaburan yang sering dialami oleh para operator komputer di penghujung hari kerja.

2. Melempar bola ke dinding
Berdirilah pada jarak sekitar satu hingga satu setengah meter dari sebuah dinding yang kosong, menghadap ke arah dinding. Minta seorang teman berdiri di belakang Anda kemudian melontarkan sebuah bola tenis ke dinding. Ketika bola itu memantul dari dinding, cobalah menangkapnya. Latihan ini dapat membantu meningkatkan koordinasi tangan/mata Anda.

3. Membaca jempol sendiri
Acungkan jempol Anda sejauh-jauhnya. Buat gerakan melingkar, huruf X dan tanpa +, dekat dan jauh secara bergantian. Ikuti dengan mata Anda. Sementara itu, usahakan menangkap bayangan ruangan dalam medan pandangan Anda sebanyak mungkin. Teruskan latihan ini dengan sebelah mata tertutup. Ulang dengan sebelah mata yang lain. Ini dapat meningkatkan penglihatan periferal Anda.

4. Mengikuti sorotan lampu senter
Latihan yang menyenangkan ini dapat meningkatkan kemampuan Anda mengikuti sebuah benda dengan mata. Latihan ini memerlukan seorang teman dan dua buah lampu senter. Berdirilah di sebuah ruangan yang gelap, menghadap ke dinding. Mintalah kepada teman Anda agar menyorotkan lampunya ke dinding dan menggerakkannya dengan gerakan menyapu membentuk sebuah gelombang. Dengan lampu senter yang Anda pegang, ikuti lingkaran cahaya itu sambil berusaha menyeimbangkan sebuah buku yang diletakkan di atas kepala. Dengan begini Anda terpaksa mengikuti gerak cahaya dengan mata, tanpa menggerakkan kepala.

5. Membaca bola
Tulis sejumlah huruf atau angka pada sebuah bola softball atau bola dari styrofoam, pasang sebuah kaitan, kemudian gantung bola itu pads langit-langit dengan seutas tali. Makin kecil tulisan Anda, makin sulit latihan ini. Ayunkan bola itu. Cobalah menyebutkan huruf atau angka yang Anda lihat. Latihan ini membantu Anda tetap terampil mengikuti benda bergerak secara fokus.

6. Membuat untaian manik-manik
Latihan ini melatih kedua mata agar terpusat ke sebuah benda sasaran. Ini juga melatih otak untuk menggunakan kedua mata secara beruama-sama. Ambil benang sepanjang kira-kira 180 cm, masukkan ke dalam lubang tiga buah manik-manik yang mempunyai warna berbeda. Ikat salah satu ujung benang ke dinding dengan ketinggian sejajar mata, sedangkan ujung yang lain nanti Anda pegang di depan hidung. Geser salah satu manik-manik ke ujung dekat dinding, tempatkan manik-manik kedua pada jarak sekitar 120 cm dari hidung, sedangkan yang ketiga pada jarak sekitar 40 cm dari hidung.

Arahkan pandangan Anda ke manik-manik yang paling jauh. Anda akan melihat bayangan dua buah benang membentuk huruf V dengan manik-manik sebagai pusat. Pindahkan arah pandangan Anda ke manik-manik di tengah. Perhatikan huruf X yang terbentuk oleh bayangan benang dengan manik-manik tengah sebagai pusat. Kemudian pindahkan lagi pandangan Anda ke manik-manik paling dekat, dan saksikan huruf X yang serupa. Pindahkan pandangan Anda dari manik-manik sate ke yang lain dengan cepat, dan jangan lupa memperhatikan huruf V atau X yang terbentuk.

Apabila kedua mata Anda bekerja sebagai sebuah tim, Anda selalu harus menyaksikan dua bayangan benang saling menyilang ketika memusatkan perhatian Anda ke salah satu manik-manik. Jika mata Anda tidak bekerja sama, Anda akan menyaksikan pola-pola yang berbeda atau hanya sebuah benang.

sumber

Cara merawat mobil yang jarang dipakai

Jika anda akan pergi dan harus meninggalkan mobil anda dalam waktu yang cukup lama, ada beberapa hal yang harus diperhatikan dari mobil anda, agar pada saat anda pulang, mobil kesayangan anda tidak terlantar. Sebelum anda pergi sebaiknya mobil anda dicuci terlebih dahulu, setelah itu yang harus diperhatikan antara lain:

Langkah I
Posisi rem tangan pastikan sudah dalam keadaan bebas, karena kalau ditinggalkan dalam keadaan rem tangan masuk dalam waktu yang cukup lama, akan terjadi kelengketan antara minyak dengan piringan rem, khususnya bagi kendaraan yang menggunakan tromol pada roda belakang.

Langkah II

Ganjal wiper dengan busa atau kayu. Jika wiper dibiarkan menempel dengan kaca mobil karet, wiper perlahan akan mengeras dan tidak lentur lagi, akibatnya karet akan terasa kasar pada saat akan digunakan.

Langkah III

Usahakan agar keempat ban mobil tidak menempel di lantai, caranya cukup dengan menggunakan dongkrak dan stand-jack. Tujuannya adalah agar suspensi mobil terjaga dan tidak terbebani oleh beratnya kendaraan, sehingga pada saat digunakan nantinya masih tetap nyaman.

Langkah IV
Melepaskan aki mobil jika mobil anda akan ditinggal bepergian dalam jangka waktu lebih dari 2 minggu. Kenapa harus dilepaskan, karena bila kendaraan anda tidak pernah dipanaskan dalam waktu lebih dari 2 minggu, hal tersebut akan berpengaruh pada aki mobil dan juga akan cepat rusak.

Langkah V
Jangan parkirkan mobil anda pada tempat parkir yang miring, bila memang tidak ada tempat yang datar, ganjal keempat ban dengan balok atau benda keras lainnya agar mobil tidak berubah posisi.

Langkah VI

Menaruh pengharum mobil untuk menetralkan bau apek yang mungkin akan timbul karena ruangan mobil tertutup dalam waktu yang cukup lama. Selain itu, jangan biarkan mobil yang ditinggalkan dalam keadaan terbuka, tutup dengan penutup mobil agar debu tidak masuk ke dalam celah-celah.

Sekarang jangan khawatirkan mobil anda jika ditinggalkan dalam jangka waktu yang cukup lama. Semoga informasi ini berguna khususnya bagi yang sudah mempunyai mobil tapi jarang dipakai.

sumber

Cara meninggikan badan

-Lakukan cara-cara ini selama 3 minggu secara teratur dan berturut-turut. Tinggi anda akan bertambah 2-4 Inchi (5-10cm).

-Jangan sampai melewatkan satu pun gerakan ini, karena hasilnya tidak akan maksimal.

-Anda hanya membutuhkan waktu kurang dari 1 jam dalam sehari untuk melaksanakan semua gerakan ini.

-Cara ini bisa dipraktekkan oleh siapa saja tanpa memandang usia.



1. Tahan gerakan 5-30 detik, setelah itu istirahat 5-30 detik.


2. Tahan gerakan 10-20 detik, setelah itu istirahat 10-20 detik.


3. Tahan gerakan 3-8 detik, setelah itu istirahat 3-8 detik.


4. Tahan gerakan 6-15 detik, setelah itu istirahat 6-15 detik.


5. Tahan gerakan 3-10 detik, setelah itu istirahat 3-10 detik.


6. Tahan gerakan 8-20 detik, setelah itu istirahat 8-20 detik.


7. Tahan gerakan 4-8 detik, setelah itu istirahat 4-8 detik.


8. Tahan gerakan 5-15 detik, setelah itu istirahat 5-15 detik.


9. Tahan gerakan 4-7 detik, setelah itu istirahat 4-7 detik.


10. Tahan gerakan 4-8 detik, setelah itu istirahat 4-8 detik.


11. Tahan gerakan 4-6 detik, setelah itu istirahat 4-6 detik.


12. Tahan gerakan 2-4 detik, setelah itu istirahat 2-4 detik.


13. Tahan gerakan 3-5 detik, setelah itu istirahat 3-5 detik.


14. Tahan gerakan 3-5 detik, setelah itu istirahat 3-5 detik.


15. Tahan gerakan 2-3 detik, setelah itu istirahat 2-3 detik.


16. Tahan gerakan 3-4 detik, setelah itu istirahat 3-4 detik.


17. Tahan gerakan 3 detik, setelah itu istirahat 3 detik.


18. Tahan gerakan 3 detik, setelah itu istirahat 3 detik.


19. Tahan gerakan 5 detik, setelah itu istirahat 5 detik.


20. Tahan gerakan 4-5 detik, setelah itu istirahat 4-5 detik.


21. Tahan gerakan 4-5 detik, setelah itu istirahat 4-5 detik.


22. Tahan gerakan 6-8 detik, setelah itu istirahat 6-8 detik.


23. Tahan gerakan 5 detik, setelah itu istirahat 5 detik.


24. Tahan gerakan 4-6 detik, setelah itu istirahat 4-6 detik.


25. Tahan gerakan 10-15 detik, setelah itu istirahat 10-15 detik.


26. Tahan gerakan 6 detik, setelah itu istirahat 6 detik.


27. Tahan gerakan 4-7 detik, setelah itu istirahat 4-7 detik.


28. Tahan gerakan 8-15 detik, setelah itu istirahat 8-15 detik.


Setelah semua gerakan sudah anda lakukan, saya anjurkan anda segera istirahat selama 15-30 menit. Setelah itu lakukan prosedur tambahan sebagai berikut:
1. Berenanglah selama 20-30 menit. Renang memberi efek berkurangnya gaya gravtasi dan akan membuat sendi dan tulang anda melonggar, dan akan memaksimalkan pertumbuhan tulang anda.

2. Bergelantunglah selama 10 detik untuk hari pertama, dan jika anda sudah terbiasa anda akan dapat bergelantungan selam 30 menit! Ini dapat memberi efek gravitasi yang menarik anda untuk memaksa tubuh anda untuk tumbuh.

3. Lakukan loncat tali sebanyak 500 kali loncatan.

4. Berlari santailah layaknya lari pagi sejauh 400-500 meter dalam sehari. Jika tidak kuat, dalam sehari anda dapat memisahkannya dalam 2 kali sehari.

5. Bersepedalah selama 20 menit. Namun, atur jarak sadel dan pedal sepeda hingga anda bisa mengayuhnya dengan cara menjinjit.

6. Pijatlah bagian-bagian sendi untuk melancarkan peredaran darah.

7. Tidur dapat benar-benar memaksimalkan pertumbuhan anda, karena Hormon Pertumbuhan akan bertambah dan terbentuk lebih maksimal jika anda tidur. Tidurlah minimal 8-12 jam sehari. Jika perlu, setiap waktu luang harus anda isi dengan tidur. Saya anjurkan tidur dalam posisi lurus dan tidak menghadap ke kiri atau ke kanan, dan juga pakailah bantal dengan ukuran kecil/pendek.

8. Makanlah makanan yang dapat merangsang pertumbuhan anda seperti:
-Kalsium, Kalsium akan memaksimalkan pertumbuhan tulang. Contoh: Susu, dll.
-Protein, Protein akan membantu pembentukan tubuh. Contoh: Ikan, dll.
-Suplemen, pakailah suplemen untuk tambahan rangsangan pertumbuhan.

SUMBER

Kiat sukset wawancara saat melamar pekerjaan

Bosan di kantor bikin Anda berpikir untuk pindah kerja? Sah-sah saja, tapi persiapkan diri sebaik mungkin. Bila tes awal sudah dilewati, masih ada wawancara, bagian yang menurut banyak pelamar amat sulit dilewati. Agar gambaran tentang wawancara ini jelas, di bawah ini Anda bisa mengintip beberapa pertanyaan yang cukup sulit dijawab.

1. Berapa gaji yang Anda minta?
Jawab: Sebutkan gaji yang besarnya realistis. Lihat mata pewawancara, sebutkan jumlah, dan berhentilah bicara. Jangan bohong tentang gaji yang Anda terima di kantor sebelumnya, bila Anda sudah bekerja. Bila Anda merasa bahwa gaji Anda di kantor yang sekarang terlalu kecil, berikan penjelasan.

2. Apa kelebihan utama Anda?
Jawab: Pilih potensi Anda yang relevan dengan bidang pekerjaan yang Anda lamar. Hindari respons yang generik seperti pengakuan bahwa Anda pekerja keras. Lebih baik, berikan respons berupa, "Saya selalu diperbudak daftar pekerjaan yang saya buat sendiri. Sebab, saya tidak mau pulang sebelum pekerjaan di kantor beres semua."

3. Apa kekurangan Anda yang paling jelas?
Jawab: Jangan bilang Anda seorang perfeksionis (menunjukkan bahwa Anda sombong). Lebih baik, jujur saja dan sebutkan kelemahan yang kongkret. Misalnya, Anda lemah menghitung di luar kepala, dan karenanya Anda mengatasinya dengan membawa kalkulator. Tapi, kemudian, susul dengan kelebihan Anda.

4. Di mana Anda melihat diri Anda lima tahun lagi?
Jawab: Gambarkan posisi yang realistis. Kira-kira dua-tiga posisi di atas posisi yang Anda lamar sekarang. Jangan sertakan cita-cita yang tak ada hubungannya dengan lamaran pekerjaan Anda, misalnya, ingin jadi bintang sinetron atau jadi novelis. Sebab, Anda akan tampak tidak fokus.

5. Mengapa Anda ingin meninggalkan kantor yang lama?
Jawab: Jangan sampai mengemukakan hal yang negatif. Kalau kenyataannya begitu, ucapkan dalam kalimat 'positif', misalnya bahwa Anda tidak melihat ada 'ruang' di mana Anda bisa berkembang. Lalu, jelaskan mengapa Anda menganggap bahwa pekerjaan di kantor baru ini memberi kesempatan yang lebih baik.

6. Adakah contoh kegagalan Anda?
Jawab: Ungkapkan kegagalan yang pernah Anda alami, tapi yang sudah terpenuhi solusinya. Supaya, pewawancara tahu bahwa Anda punya usaha untuk mengatasi masalah

7. Apakah Anda punya pertanyaan?
Jawab: Berikan paling sedikit dua pertanyaan yang terfokus pada kantor baru ini. Misalnya, Anda bertanya apakah kantor ini sudah punya website. Atau, bisa juga Anda mempertanyakan kehadiran CEO yang Anda tahu baru saja diangkat - apakah membuat kinerja perusahaan semakin baik, dan semacamnya. Jangan bertanya tentang kepentingan Anda sendiri, misalnya, apakah karir Anda akan berkembang di sana.


Apa yang menjadikan seseorang selalu sukses untuk menggapai impiannya? Tampil beda dan memiliki keunggulan komperatif mungkin salah satu yang menjadikan Anda selalu berada di dalam posisi terdepan! Termasuk dalam meraih karier dan mengungguli orang lain dalam mencari pekerjaan yang sesuai. Ada beberapa trik atau strategi yang perlu disiapkan agar Anda sukses dalam melewati tahapan untuk mengejar karier yang diidam-idamkan. Modal nekat saja, pasti tak cukup. Karenanya, tak salah untuk menyimak beberapa kiat sebagai berikut.

1. Kesan pertama sangat menentukan
Ketika anda dipanggil untuk wawancara, hanya dengan melihat sikap antusias anda saja, pewawancara bisa membuat keputusan apakah diterima atau tidak. Apakah dengan melihat mimik muka, cara menjawab pertanyaan, bagaimana mempersiapkan surat-surat yang dibutuhkan dan sebagainya, bisa menjadi bahan pertimbangan layak atau tidak untuk diterima. Karenanya, persiapkan dengan baik!

2. Jangan berdusta
Biasanya, pewawancara akan menguji apa yang anda cantumkan dalam CV, tapi itu sih bisa saja dimanipulasi. Namun, cukup dengan satu pertanyaan seperti "Kesuksesan terbesar apa yang pernah diraih dan kegagalan terburuk apa yang pernah dialami?", anda bisa ketahuan berbohong atau tidak.

3. Siasati setiap pertanyaan sepele
Kadangkala pewawancara suka menanyakan sesuatu yang sepele dan tak berhubungan sama sekali dengan pekerjaan yang anda inginkan. Mengapa? Orang biasanya ingin melihat kepintaran dan kecerdasan lewat hal-hal kecil. Misal, apakah lukisan itu cocok terpajang di ruang ini? Jawaban anda akan memberi petunjuk baginya tentang kecerdasan anda.

4. Mengetahui sedikit profil perusahaan
Akan lebih baik lagi bila anda mengetahui sedikit tentang perusahaan yang anda lamar. Jadi, ketika ditanya, anda tidak buta sama sekali. Ibaratnya, anda tidak asal masuk kamar orang lain.

5. Menjawab dengan 'plesetan' ringan
Tak semua pertanyaan harus dijawab secara serius. Kalau terlalu tegang, kesan akrabnya akan hilang. Ini juga perlu dicermati. Karena, dengan menjawab secara benar plus plesetan atau selingan humor akan menjadi nilai lebih bagi anda.

6. Hati-hati dengan jebakan
Bila anda salah melakukan gerakan atau menjawab pertanyaan jebakan, bisa fatal akibatnya. Memang sepele, tapi bagi yang pewawancara yang cermat dan teliti, hal tersebut bisa menjadi penilaian layak atau tidak anda diterima. Karena itu, perhatikan dan perhitungkan segala sesuatunya dengan cermat.

7. Atur bahasa tubuh
Lima puluh lima persen kesuksesan wawancara menurut pakar komunikasi tergantung pada bahasa tubuh anda. Bagaimana memelihara kontak mata, tersenyum, mengatur posisi tubuh dan tangan, bisa merefleksikan diri anda yang sebenarnya. Termasuk juga busana dan aksesori yang dipergunakan. Jangan terlalu santai dan mencolok, pakailah busana formal dan tak terlalu funky.

8. Jangan terpengaruh oleh sikap pewawancara
Hati-hati dengan tipuan bahasa tubuh atau kesan yang ditimbulkan oleh pewawancara. Sok hebat, bermuka sangar atau memberi kesan dingin. Cobalah bersikap optimis untuk menjawab semua pertanyaannya. Memang, kesan pertama sangat penting, tapi yakinlah bahwa dengan berempati, semuanya akan berjalan lancar.

9. Buat follow-up setelah wawancara
Seringkali kebanyakan pelamar lupa menanyakan tindak lanjut hasil wawancara yang baru dilakukannya. Apakah dengan meminta kepastian diterima atau tidak, kapan bisa mulai bekerja, atau dengan cukup mengirimkan sepucuk surat sebagai tanda terima kasih setelah diwawancara. Hal tersebut tentunya akan lebih menghargai perasaan pewawancara.

Nah, selamat berjuang meraih impian Anda!

sumber

Cara menghack tubuh

1. Jika tenggorokanmu gatal, garuk telingamu
“Jika saraf dekat telinga distimulasi, bisa menciptakan reflek di tenggorokan yang mampu menghasilkan kejang otot” kata Scott Schaffer, M.D., presiden dari pusat spesialis THT di Gibbsboro, New Jersey. “Kejang ini bisa menghilangkan rasa gatal.”

2. Rasakan pendengaran supersonik
Jika anda terjebak di tengah ramainya orang ngobrol di pesta, condongkan tubuh dengan telinga kanan ke depan. Telinga kanan lebih baik daripda telinga kiri dalam hal mengikuti ritme obrolan yang cepat, menurut peneliti dari UCLA David Geffen School of Medicine. Sebaliknya, jika and aingin mengidentifikasi lagu yang dimainin dengan lembut di elevator, gunakan bagian kiri telinga, ini lebih baik dalam memilah nada musik.

3. Hilangkan rasa sakit
Peneliti Jerman telah menemukan bahwa batuk saat disuntik bisa mengurangi rasa sakit dari jarum suntik. Menurut Taras Usichenko, pengarang ‘mempelajari fenomena’, trik ini menyebabkan kejutan, kenaikan sementara tekanan di dada dan kanal spinal, menahan struktur pengatur rasa sakit di pusat tulang belakang.

4. Longgarkan hidungmu yang mampet
Cara termudah, tercepat, termurah untuk melegakan tekanan sinus adalah tekan lidahmu ke bagian atap mulut, lalu tekan dengan satu jari tempat diantara alis. Ini bisa menyebabkan tulang vomer (tulang tipis yang misahin lubang hidung), yang menghubungkan saluran hidung ke mulut bergerak maju mundur, kata Lisa DeStefano, D.O., asisten profesor di Michigan State University ilmu pengobatan osteopathic. Gerakannya melonggarkan hidung mampet; setelah 20 detik, anda akan merasa sinus berngasur-angsur hilang.

5. Fight fire without water
Penelitian menunjukkan pasien yang tidur miring ke kiri lebih kecil resiko terserang acid reflux. Kerongkongan dan perut berhubungan dengan posisi. Waktu anda tidur miring ke kanan, perut lebih tinggi dari kerongkongan, membuat makanan dan asam perut mengalir ke tenggorokan. Jika miring ke kiri, perut lebih rendah dari kerongkongan.

6. Menyembuhkan sakit gigi tanpa buka mulut
Gosokkan es di bagian belakang telapak tangan, bagian berbentuk huruf V antara jempol dan telunjuk. Peneliti Kanada menemukan tehnik ini mengurangi rasa sakit gigi sebanyak 50 persen dibanding tanpa menggunakan es. Alur saraf di daerah V tersebut menstimulasi daerah otak dan mencegah sinyal rasa sakit ke wajah dan tangan.

7. Make burns disappear
Saat anda menyentuh kompor panas secara tidak sengaja, bersihkan kulit dan berikan pijatan ringan dengan ujung jari lain yang tidak terluka. Es akan mempercepat hilangnya rasa sakit, kata Dr. DeStefano, namun karena hukum alam akan mengembalikan kulit yang terbakan ke suhu normal, kulit akan sedikit melepuh.

8. Stop the world from spinning
Terlalu banyak minum membuat pening? Letakkan tangan pada tempat yang stabil. Bagian telinga yang mengatur keseimbangan, Cupula, mengalirkan cairan dengan densitas yang sama seperti darah. “Saat alkohol mengencerkan darah di cupula, cupula menjadi kurang padat dan naik” kata Dr. Schaffer. Ini membuat otak bingung. This confuses your brain. Sentuhan dari obyek yang stabil memberikan opini kedua, dan anda bisa merasa lebih seimbang. Karena saraf di tangan sangat sensitif.

9. Unstitch your side
Jika anda seperti kebanyakan orang, saat lari, anda menghembuskan nafas saat kaki kanan menyentuh tanah. Ini menyebabkan tekanan ke bawah di baian liver (yang mana terletak di bagian kanan), dan akan menarik diafragma dan menyebabkan side stitch (suduken basa jawanya, kram perut mungkin indonya), menurut Doctors Book of Home Remedies for Men. Pemecahannya: Hembuskan nafas saat kaki kanan yang menghentak tanah.

10. Stanch blood with a single finger
Jepit hidungmu dan bersandar ke belakang adalah cara terbaik menghentikan mimisan jika kamu nggak keberatan choking on your own O positive. Cara yang lebih enak: Letakkan kapas di bagian upper gums (fleshy tissue which covers the bones of the jaw and the lower portions of the teeth) dibelakang dibagian bawah hidung dan tekan sekuat-kuatnya. “Kebanyakan pendarahan datang dari septum, dinding tulang rawan yang memisahkan hidung” kata Peter Desmarais, M.D., THT specialis di Entabeni Hospital, di Durban, South Africa. “Penekanan disini bisa membantu menghentikan..”

11. Make your heart stand still
Mencoba mengatasi firstdate jitters? Tiup jempolmu. Syaraf vagus, bertugas mengendalikan detak jantung, bisa dikontrol melalui nafas, kata Ben Abo, emergency medical services specialist di University of Pittsburgh. Ini bisa membuat detak jantung kembali normal.

12. Cairkan otak
Terlalu banyak es krim akan membekukan otak, wih…maksudnya ada sensasi pening geto. Tekan lidah ke langit-langit mulut, tutup bagian langit-langit sebanyak yang kamu bisa “Karena syaraf di langit-langit mulut menjadi sangat dingin, tubuh mengira otak anda juga beku” kata Abo. “Hasilnya, overheats, menimbulkan icecream headache.” Semakin banyak tekanan yang anda lakukan,makin cepet loh sakit kepalanya berkurang.

13. Prevent nearsightedness
Jarak pandang yang payah jarang disebabkan faktor genetis, kata Anne Barber, O.D., optometrist dari Tacoma, Washington. “Ini biasanya disebabkan tekanan nearpoint.” Dengan kata lain, melototin layar kompi terlalu lama. Coba trik ini, tutup mata, tegangkan badan, ambil nafas yang dalam, setelah beberapa detik, hembuskan nafas dan regangkan otot pada saat yang bersamaan. Mengencangkan dan menegangkan otot semacam bisep bisa membuat otot lain yang tidak berhubungan seperti otot mata juga ikut relaks.

14. Wake the dead
Jika tangan anda mati rasa saat menyetir atau duduk dengan posisi salah, goyangkan kepala (dugem geleng geleng). Bisa menghilangkan kurang dari semenit, kata Dr. DeStefano. Mati rasa disebabkan tekanan kumpulan syaraf di leher, melonggarkan otot leher menghilangkan tekanan.

15. Impress your friends
Kalau anda ada di pesta coba trik ini, Suruh teman anda berdiri tegak, rentangkan tangan dan posisi telapak tangan menghadap bawah, tetap pada posisi ini. Lalu letakkan dua jarimu di pergelangan tangannya dan dorong ke bawah, temenmu pasti ngelawan. Sekarang buat dia meletakkan satu kaki di tempat yang lebih tinggi beberapa inch (tumpukan buku atau majalah mungkin) dan ulangi yang tadi, hehehe….Dengan membuat posisi pinggang tidak rata, otak menganggap tulang belakang menjadi vulnerable, sehingga menghentikan kemampuan tubuh untuk menghindar, Rachel Cosgrove, C.S.C.S., pemilik Results Fitness, di Santa Clarita, California.

16. Breathe underwater
Jika anda kesusahan mencapai seperempat dari dasar kolam renang, ambil nafas pendek sebelum menyelam sangat penting, hyperventilate (bernafas cepat dan dalam). Saat di dalam air, bukan kekurangan oksigen yang membuat anda ingin bernafas, tapi peningkatan karbon dioksia, yang membuat darah anda asam, dan mengirim sinyal ke otak ada yang tidak beres,” Saat melakukan hyperventilate, aliran oksigen melambatkan aktifitas darah,” kata Jonathan Armbruster, Ph.D., asosiasi profesor biologi di Auburn University. “Ini membuat otak anda berpikir memiliki oksigen berlebih.” Paling tidak menambah lebih 10 detik.

17. Baca Pikiran
Punyamu sendiri tentunya! “Jika anda akan berpidato besok, ulangi sebelum tidur,” kata Candi Heimgartner, instruktur ilmu biologi di University of Idaho. Karena kebanyakan konsolidasi memori terjadi selama tidur, apapun yang and abaca sebelum tidur kebanyakan di encode.

sumber

Tips memilih buah yang baik dan segar

Pisang
- Pilihlah yang bentuk pisangnya bulat
- Hindari bagian batangnya yang sudah terlalu kering

Mangga
- Bonggolnya (ujung tangkainya) berwarna kekuningan
- bau harum sampai ke ujung buah

Semangka/Melon
- Jika dipukul terdengar buk..buk..(tidak kopong)
- Untuk melon pilihlah yang wangi
- Perhatikan bagian patahan tangkainya, pilih yang bulatan tangkainya kelihatan mekar
- Melon baik biasanya guratan uratnya banyak dan tebal
- Pilih melon yang terasa bijinya seolah sudah terlepas saat buah digoncang

Alpukat
- Kocok-kocok alpukat, pilih yg berbunyi, tandanya sudah matang
- Kulitnya yang sudah matang biasanya hijau mulus

Duku
- Kulitnya tipis, lembut dan agak hitam

Manggis
- Pilih yang kulitnya lembut dan tidak begitu keras bila ditekan
- Warnanya ungu tua segar. Raba seluruh permukaan, jika ada yang masih keras tandanya bagian tersebut belum matang atau busuk
- Tangkainya utuh dan hijau segar
- Cemplungkan manggis ke dalam air. Bila terapung tandanya manggis tersebut bagus

Pepaya
- Bentuknya lurus atau panjang. Jangan pilih yang atasnya kecil bawahnya besar atau sebaliknya

Apel
- Ketuk atau selentik buahnya dengan ajri tangan, jika bunyinya nyaring maka apel tersebut renyah dan banyak airnya. Jika bunyinya berat, maka apel itu sudah tidak renyah lagi atau airnya kering

Jeruk
- Warnanya benar-benar kuning bukan kuning terang
- Kulitnya tipis dan mengkilat

Sawo
- Pilihlah yang sudah berwarna coklat tua
- Jangan dipilih kalau di kulitnya masih menempel bekas getah

Durian
- Durinya yang melebar dan daging durinya sudah agak lunak
- Aromanya yang harum dan kuat, kulitnya tidak ada yang bolong
- Kalau dipukul-pukul bunyinya buk..buk..berat mantap
- Potong tangkainya, kalau tengahnya kuning berarti bagus

sumber

Cara mengobati berbagai macam penyakit

Mengatasi tumit pecah-pecah
1. Siapkan air hangat, kemudian tambahkan garam ke dalam air hangat. Setelah itu rendam kaki anda ke dalam air hangat tersebut. Sebelum kaki anda direndam bersihkan dahulu.
Kemudian redamlah kaki anda 10 hingga 15 menit. Fungsinya akan mengagkat kulit-kulit kering, selain itu juga garam dapat menghilangkan rasa lelah pada kaki.
2. Gosoklah tumit anda yang pecah-pecah dengan batu apung atau penghalus kaki khusus. Alat ini dapat mengupas kulit kering pada tumit anda.
3. Setelah itu balurkan foot scrub gel secara merata pada tumit anda. lakukanlah dengan pijatan ringan. Kemudian bersihkan dan keringkan dengan handuk.
4. Jika kaki sudah kering, oleskan losion yang mengandung pelembab untuk menghaluskan dan melembabkan kaki. Jangan lupa di iringi dengan pemijatan ringan. Agar kaki terasa lebih segar oleskan losionyang mengandung mentol.
5. Agar kelembapan tumit tetap terjaga kenakanlah kaus kaki lembut sebelum anda tidur.

Menghilangkan bau badan
-Minum rebusan daun sirih, satu gelas setiap hari/2 hari sekali
-Makan daun kemangi minimal satu genggam per hari
-Oleskan irisan mentimun setiap habis mandi di bagian ketiak dan bagian tubuh lain yang berbau
-Tidak makan makanan berlemak, terutama daging
-Mengurangi makanan pedas
-Tidak minum kopi (yang mengandung kafein)
-Memakai deodorant yang bentuknya spray(yang bentuknya padat maupun roll-on hanya membuat ketiak basah/basah ketek, meninggalkan bekas di baju pula)

Menghilangkan ketombe
Cara praktis dan murah untuk menghilangkan ketombe dapat dilakukan dengan menggunakan sayur kangkung. Caranya, rebus seikat sayur kangkung dengan 2 gelas air hingga menjadi 1 gelas air (200 cc), diarnkan hingga dingin.
Setelah itu remat - remat tapi tidak perlu terlalu lumat dan gosokkan pada kulit kepala yang berketombe. Diamkan selama 20 s.d 30 menit, lalu bilas dengan air rebusan kangkung yang telah didinginkan. Baru bilas dengan air biasa, kemudian keramas dengan shampo seperti biasa.
Cara ini dapat dilakukan setiap seminggu sekali selama 1 bulan, maka ketombe akan hilang. Jika ingin berhasil lakukan secara rutin setiap minggu, akan terlihat hasilnya.

Menghilangkan keputihan
Siapkan daun sirih secukupnya kemudian rebus daun sirih di dalam panci hingga setengahnya, setelah itu tambahkan garam sedikit saja, rebus daun sirih selama 10 menit. Tuangkan air daun sirih kedalam gelas lalu minum sampai habis.
Jika anda tidak menyukai pahit, anda bisa menambahkan sedikit gula dan kunyit kedalamnya. Kemudian sisa air rebusan daun sirih bisa anda pakai untuk mencuci vagina anda, tetapi ingat untuk mencuci vagina jangan anda tambahkan gula atau kunyit kedalamnya. Agar mendapatkan hasil yang maksimal lakukanlah 3 kali sehari.
Menghilangkan jerawat
Ambil 2-3 helai daun lidah buaya, belah daun lidah buaya tersebut menjadi 2 bagian lalu oleskan secara merata pada wajah anda. Diamkan selama 15-20 menit, kemudian cuci sampai bersih.

Mengatasi rambut rontok
Siapkan bebrapa biji kemiri lalu bakarsampai mengeluarkan minyak. Oleskan minyak kemiri tersebut secara merata pada rambut. Diamkan selama 1 malam. Keesokan harinya barulah anda keramas. Lakukan setiap malam selama 30 hari.

Mengatasi rambut beruban
Siapkanlah beberapa helai daun rambutan yang masih hijau. Remas-remaslah dahulu dengan air. Balurkanlah air remasan tadi pada rambut atau bisa anda gunakan keramas. Diamkan selama 1-2 jam. Setelah itu, bersihkan atau bias dengan air bersih.

Mengatasi batuk
tumbuk jahe(sebesar jempol orang dewasa), kemudian dicampur dengan air. Tambahkan gula atau madu sebagai penambah rasa dan minumlah selagi hangat.

Mengatasi anemia
Siapkan bayam merah dan madu secukupnya dan rebus sebagai sayur.

Menguatkan bibir yang dapat memperlambat penuaan
Berdirilah di depan kaca, lalu bukalah mulut seperti kita mengucapkan huruf O besar. Lakukan dengan rileks dan santai. Gerakkan bibir ke luar dan ke bawah tahan gerakan tersebut selama 10 detik, kemudian hembuskan nafas keluar dan tarik nafas lewat hidung. Lakukan berulang-ulang.

Mengobati sakit mata
Ambil daun bunga melati secukupnya. Haluskan dan tempelkan pada mata. Lakukan sampai mata anda sembuh.

Mengobati sariawan
Ambil segelas air bersih, tambahkan 2 sdt garam. Aduk sampai larut kemudian guakan air garam ini untuk berkumur-kumur. Lakukan terus setiap malam sehabis sikat gigi.

Melegakan hidung tersumbat
Siapkan air panas dalam mangkuk atau baskom lalu tuangkan beberapa tetes minyak kayu putih. Dekatkan wajah anda pada mangkuk atau baskom. Hirup uap air minyak kayu putih tersebut. Dalam sekejap anda bisa bernafas seperti biasa.

Mengobati kutu air
Ambil tembakau dari sebagian puntung rokok. Campur dengan minyak tanah. Balurkan pada kaki atau bagian yang terkena kutu air. Lakukan berulang-ulang sampai sembuh.

Mencegah tenggorokan sakit atau gatal
Ambil 2-3 lembar daun sirih, cuci bersih, lalu kunyah. Air kunyahan daun sirih itu ditelan. Lakukan pada saat menjelang tidur dan pagi hari selama 1-2 hari.

Mengobati diare
Siapkan 7-5 pucuk daun jambu biji, tumbuk. Parut 1-2 ruas kunyit peras airnya. Kemudia campur air tumbukan daun jambu biji dan air kunyit, aduk. Minumlah air tersebut setiap 3 jam.

Mengobati rematik
Siapkan 5 lembar daun singkong yang masih muda. Campurkan dengan kapur sirih(sedikit saja), remas-remas daun singkong tersebut sampai hancur. Lalu oleskan pada bagian yang terserang rematik.

Mengobati asma
Sapkan 1 ons bawang putih, ebus dengan air secukupnya. Bagi anda yang tidak menyukai rasa bawang, anda dapat mencampurnya dengan madu. Setelah air mendidih, tunggu sampai dingin baru anda bisa meminumnya.

Mengobati flu
Ambil beberapa siung jahe, cabai, laos, lempuyang, kunyit dan gula merah secukupnya. Rebus semua bahan dalam 0,5 liter air sehingga tersisa 0,25 liter. minumlah air rebusan tersebut 3 kali sehari sampai sembuh.

Mengobati sakit saluran kencing
Ambillah alang-alang dan akar enau secukupnya. Bersihkan dan rebus dengan 10 gelas air. Angkat bila sudah mendidih dan dinginkan. Minum ramuan ini 3 kali sehari selama 15 hari berturut-turut.

Tertusuk duri
Untuk mengeluarkan duri halus dari tangan, kaki atau anggota tubuh lainnya, anda bisa menggosokkan potongan bawang putih pada bagian yang terasa sakit atau nyeri. Setelah beberapa menit, duri yang menancap akan keluar bersamaan dengan getah bawang.

Mengobati lemah syahwat
Siapkan lengkuas secukupnya, 1 butir telur ayam, 1 buah jeruk nipis, 1 ruas jahe, 1 sdm kecap manis/asin atau madu. Jahe dan lengkuas diparut, ambil airnya. Telur dikocok sampai halus dan masukkan perasan jeruk nipis. Campur semua bahan tersebut, minumlah ramuan tersebut sebelum tidur.

Mengobati sakit gigi
Ambillah bawang merah, 1-2 siung. Kemudian potong menjadi 2 bagian, lalu dibakar di atas api selama beberapa menit. Setelah terasa hangat, tempelkan pada bagian gigi yang sakit.

Mengobati prostat
-Minum air rebusan akar alang-alang dan minum air rebusan daun kumis kucing
-Perbanyak minum air putih
-Hindari alkohol, kafein dan obat-obatan anti histamin

Mengobati tumor ganas
Siapkan 1 buah kelapa hijau yang masih muda dan segenggam benalu pohon teh serta 2 potong kecil gula batu. Kupas kelapa muda sampai kelihatan batoknya dan biarkan air kelapa di dalam batoknya. Lalu masukkan benalu dan gula batu. Panaskan di atas kompor kemudian minumlah air kelapa itu secara rutin 2-3 kali sehari selama 1 minggu berturut-turut.

Membersihkan ginjal
Pertama, ambil seikat daun seledri dan cuci sampai bersih. Kemudian potong kecil-kecil dan masukkan ke dalam panci berisi air. Rebus selama 10 menit dan dinginkan. Kemudian saring, masukkan ke dalam botol yang bersih dan masukkan ke dalam kulkas.

Minum satu gelas setiap hari dan Anda akan melihat bahwa semua garam dan racun yang menumpuk akan keluar melalui air seni. Anda juga akan merasakan sebuah perbedaan dalam tubuh yang belum pernah Anda rasakan sebelumnya.

Daun seledri dikenal sebagai bahan pembersih yang terbaik untuk ginjal dan ini adalah sebuah cara yang alami!

Selain itu, daun seledri jg bisa mencegah penyakit seperti :
- Reumatik
- Mata Kering (XEROFTALMIA)
- Tekanan darah Tinggi
- Batuk
- Alergi dan lain-lain

sumber

Cara mengusir berbagai binatang

RAYAP
Langakah yang perlu dilakukan sangat mudah, bahannya pun gampang dicari dimana-mana. Campurkan oli dengan sedikit solar, perbandingan antara banyaknya oli dan solar yang digunakan tidak terlalu penting. Aduk sampai campuran tersebut rata. Kemudian oleskan pada permukaan kayu yang akan digunakan secara merata. Setelah campuran oli dan solar tadi benar-benar kering, kayu bisa langsung dicat.

KECOA
Untuk menghilangkan kecoa dari rumah Anda, letakkan kaleng berisi minyak tanah di tempat kecoa biasa keluar masuk. Binatang ini tidak menyukai aroma minyak tanah, karena itu pasti ia langsung pergi menjauh dengan segera.

BEKICOT
Taburkan garam di sekitar tempat bekicot berkeliaran, kalau perlu taburkan pula pada bagian badannya. Dengan demikian bekocot secara perlahan akan mati.

SEMUT
Binatang kecil yang sering berada di lemari makan ini akan segera pergi bila Anda meletakkan serbuk jamu dengan bau yang mencolok di sekeliling lemari, karena semut tidak betah dengan bau jamu.

TIKUS
Cara mengusirnya, tumbuklah beberapa buah kapur barus atau kamper menjadi halus dan sebarkan di atas plafon tempat tikus-tikus itu biasa lewat atau bersarang. Bau kapur barus akan mengusir tikus-tikus tersebut.

KUTU BUSUK
Ambillah beberapa buah asam segar, kupas kulitnya dan letakkan di tempat kutu busuk berada. Maka kutu busuk akan pergi jauh-jauh dari tempat tersebut.

sumber

Makanan-makanan yang harus dihindari agar tidak menjadi gemuk

1. Pure kentang
Apalagi jika proses pengolahannya menggunakan krim dan mentega. Bayangkan, 1/2 mangkuk saji saja sudah mengandung 200 kalori!

2. Permen
Selain mengandung jenis lemak jahat, kadar gulanya juga sangat tinggi. Begitu pula panganan sejenis seperti donat, cake dan bolu gulung.

3. Es krim
Meski kenikmatannya sangat mengundang, es krim merupakan sajian yang amat tinggi kandungan lemak, gula dan kalori. Jadi, pertimbangkan kembali untuk menikmatinya jika Anda sedang berdiet.

4. Keripik kentang
Camilan yang gurih ini merupakan salah satu makanan yang paling berpeluang bikin gemuk karena kandungan garamnya sangat tinggi. Belum lagi kandungan lemak dan gulanya, sehingga total kalorinya tinggi. Di samping itu, keripik kentang banyak mengandung bahan pengawet, perasa dan pemanis buatan yang jelas-jelas dapat merugikan kesehatan.

5. Daging olahan
Kendati amat praktis, hot dog, sosis dan daging olahan sejenisnya, mengandung lemak tak baik. Kadarnya yang begitu tinggi, sama banyak dengan kadar garam yang dikandungnya.

6. Jajanan gorengan
Makanan jenis ini kurang baik bagi kesehatan karena umumnya digoreng dengan minyak yang tidak diganti setiap kali menggoreng. Kandungan lemaknya juga sangat tinggi dan kurang terjamin kebersihannya jika dijajakan di pinggir jalan.

7. Makanan cepat saji
Di antaranya hamburger, nachos dan kentang goreng. Kandungan lemaknya sangat tinggi, begitu pula kandungan kalorinya. Sementara kandungan nutrisi yang menyehatkan, nyaris tidak ada.

8. Minuman bersoda
Meski mendatangkan kesegaran sesaat, minuman ini sama sekali tidak memiliki nilai-nilai nutrisi. Kecuali, kaya akan kandungan gula, sodium, dan kalori.

9. Sereal manis
Sereal dengan kandungan karbohidrat yang tinggi, semakin menjadi ancaman bila bertemu dengan rasa manis dari gula. Makanan jenis ini akan meningkatkan gula darah dan menyebabkan tubuh menimbun lemak.

10. Susu whole milk
Meskipun kandungan kalsiumnya baik bagi tubuh, susu jenis ini memiliki kandungan lemak yang sangat tinggi yang akan menambah timbunan lemak tubuh. Jadi, kalau ingin mengambil manfaat kalsiumnya, ganti saja dengan mengonsumsi susu yang bebas lemak atau minimal yang yang sudah dikurangi kandungan lemaknya.

11. Kuah daging
Kandungan lemak dan karbihidrat maupun kalorinya sama-asma tinggi.

12. Roti
Terutama yang terbuat dari tepung yang sudah mengalami proses penghalusan, sehingga tinggi kandungan lemak dan karbohidratnya. Kalau mau aman, coba mengonsumsi roti gandum, sehingga dapat menfaat dari seratnya.

13. Aneka Krim
Whipped cream yang sering dipakai sebagai penghias pada jus stroberi dan dressing salad, semuanya mengandung lemak tinggi, dan akan menjadi kalori tinggi jika tercampur dengan makanan sehat Anda. Sebaiknya, jika Anda sedang mengonsumsi makanan sehat, tidak usah dibumbui dengan aneka krim atau topping.

14. Mayones
Memiliki sekian banyak ikatan lemak di dalamnya. Jadi, sebaiknya pakai sedikit saja jika Anda menginginkan.

15. Kopi Instan
Tahukah Anda bahwa secangkir kopi instan mengandung lebih dari 39 lemak? Nah, kalau tidak mau tubuh Anda jadi timbunan lemak, hitung secara cermat berapa jumlah kalori dari kopi instan yang masuk ke dalam tubuh.

SUMBER

Cara membuat luka palsu di kulit

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

-Tinta merah (jika tidak ada tinta merah pakai darah hewan juga boleh )
-Lem putih (bisa diganti lem fox)
-Tusuk gigi kecil
-Cotton bud

Langkah-langkah:
1. Pakai lem putih yang sudah disediakan untuk membuat daerah yang ingin dibuat luka


2. Tunggu sampai lemnya kering


3. Gunakan tusuk gigi untuk membuat daerah luka yang ingin kita buat


4. Gunakan sabut cuci piring memoleskan lem putih tersebut


5. Gunakan sedikit tinta merah yang dioleskan pada daeah luar dari daerah luka tersebut dengan alat bantu cotton bud


6. Gunakan tusuk gigi untuk menyebarkan lem agar menjadikan "luka palsu" kita terlihat alami


7. Isi dengan tinta merah di dalam daerah luka buatan


8. Ratakan isi tinta merah tersebut dengan tusuk gigi agar lebih terlihat alami


9. Selesai


sumber

Manfaat lain dari cuka dan garam

Di sini saya mau memberikan tips atau manfaat di balik cuka dan garam yang biasa kita pergunakan sehari-hari di dapur, salah satunya untuk memberikan rasa pada makanan yang kita buat. Cari tahu yuk tentang manfaat di balik cuka dan garam.
Menghilangkan lengket di wajan
Sebagai ibu rumah tangga (IRT) yang gemar memasak, tentu saja akan kesal saat makanan yang digoreng tiba-tiba lengket di wajan penggorengan. Berikut ini tips agar wajan tidak lengket lagi.
Tips: Wajan yang sudah dicuci bersih dibasahi dengan sedikit air diseluruh permukaannya. Kemudian ambil 1 sdm garam dan 1 sdm cuka, gosokkan keseluruh permukaan wajan hingga rata. Diamkan selama 30 menit, kemudian bilas wajan hingga bersih.

Pembersih noda kopi dan teh pada cangkir
Noda kopi dan teh pada cangkir seringkali membuat kita jengkel. Sayang kan, bila cangkir ternoda oleh bekas kopi atau teh. Berikut ini tips agar cangkir kita terbebas dari noda
Tips: Campur cuka dan garam hingga rata. Gosokkan pada cangkir yang bernoda, lalu cuci cangkir dengan sabun cuci piring.

Penghilang gatal-gatal
Saat berkebun, terkadang tanpa disangka bulu ulat menempel ke kulit dan menimbulkan gatal yang begitu digaruk, tubuh menjadi bentol-bentol. Berikut ini tips untuk mengurangi rasa gatal dan mengempeskan bentol tersebut.
Tips: Ambil sedikit garam dapur, campur dengan minyak goreng lalu oleskan dan gosok perlahan-lahan di atas bentol-bentol. Beberapa saat kemudian rasa gatal dan bentol pun akan hilang.

Garam sebagai bahan poles
Dengan mencampurkan garam dan cuka menjadi sebuah adonan kental, maka ia dapat dipakai untuk menggosok dan membuat kilap benda dari perak dan tembaga. Gunakan sehelai kain lembut untuk penggunaannya dan gosokkan, lalu bilas bersih dengan air, kemudian keringkan.

Pembersih
Ini adalah sesuatu yang saya pe-lajari selama bekerja di supermarket saat masih muda. Untuk tumpahan minyak dan telur, tutupi area yang terkena noda dengan garam, maka akan menjadi lebih mudah untuk mengangkat noda tersebut.

Garam sebagai pembersih pipa saluran
Garam dan air panas dalam jumlah yang sebanding yang kita tuang ke dalam saluran pipa akan dapat membantu menghilangkan bau tak sedap dan dapat membantu melarutkan minyak, juga membantu memperpanjang usia pipa. Tetapi cara ini mungkin sebaiknya tidak dipakai pada sistem pembuangan air limbah kotor, yang mungkin dapat membunuh bakteri baik yang berperan sangat penting untuk menghancurkan zat padat.

Membebaskan jendela kaca dan kaca mobil dari embun
Bersihkan bagian dalam jendela kaca di rumah dan mobil Anda dengan spons yang telah dicelupkan ke dalam larutan air garam, lalu keringkan. Cara ini akan membantu mencegah pengembunan selama cuaca dingin. Selain itu, dengan menggosokkan kain kecil yang telah dibasahi dengan garam pada kaca bagian depan mobil Anda, maka juga dapat mencegah pengembunan. Pada iklim bersalju, cara ini dapat mencegah terbentuknya es pada kaca.

Menggosok periuk dan panci
Tuangkan garam kasar ke atas perlengkapan masak berminyak sebelum penggosokan untuk membantu menghilangkan lemak-lemak yang menempel.

Menghilangkan noda teh dan noda kopi
Untuk menyingkirkan noda teh dan kopi pada cangkir dan karaf anggur ( sejenis bejana untuk minuman anggur ), taburkan garam ke atas sponge dan usapkan dengan gerakan berputar-putar pada waktu menggosok noda yang menempel.

Mensterilkan spons
Spons pembersih yang biasanya digunakan untuk keperluan dapur adalah tempat perkembangbiakan yang sempurna bagi berbagai macam bakteri tidak baik. Dengan merendam spons ke dalam larutan garam kadar tinggi, dapat membantu membasmi bakteri-bakteri tersebut.

Penakluk serangga
Tuangkan garam pada tempat-tempat dimana semut sering berkerumun, dengan cara searah garis untuk mencegah semut-semut tersebut lewat.

Cara paling bersahabat untuk membasmi gulma
Campuran garam dan air panas dengan perbandingan 1 : 3 dapat dituang secara langsung ke atas gulma untuk membasmi mereka.

Pencuci mulut dan obat kumur
Larutkan sekitar seperempat sendok teh garam ke dalam setengah sendok makan air hangat. Ratakan ke seputar mulut Anda lalu kumur-kumur. Saya juga telah merasakan manfaatnya, ini benar-benar membantu ketika berhadapan dengan sakit gigi.

Papan potong yang berbau tidak sedap
Papan potong dengan bau yang tidak sedap menandakan adanya bakteri, dan ini bukan hanya masalah bau pada papan potong, tetapi juga merupakan masalah kesehatan.
Bakteri dapat dihilangkan dengan garam, oleh sebab itu usapkan garam pada area papan potong Anda yang beraroma tidak sedap, biarkan sebentar lalu bilas, papan potong Anda akan menjadi berbau segar dan menjadi bebas bakteri!

Pemadam kebakaran
Simpan sekotak garam sedekat mungkin sebagai alat pemadam api pada saat keadaan darurat untuk memadamkan kebakaran akibat minyak. Tetapi ia tidak boleh menggantikan alat pemadam api yang sesungguhnya, hanya untuk menjadi cadangan yang baik.

Pembersih setrika
Berkali-kali, setrika besi mengangkat sedikit demi sedikit kotoran yang mengakibatkan mereka menempel ketika Anda menggosok pakaian Anda. Untuk menghilangkan segala macam kotoran tersebut, taburkan garam ke atas selembar kertas dan lalu disetrika di atasnya. Gunakan sedikit uap panas untuk membersihkan pancaran air sesudah melakukan hal ini dan juga bersihkan alas setrika dengan sehelai kain lembab ketika sudah tidak panas.


Pada saat Mandi:
1) Campur 1/2 sudu teh garam kedalam segelas air mineral. Gunakan untuk membasuh mata yang keletihan.

2) Campurkan garam dengan baking soda dalam jumlah yang sama banyak. Ia berguna sebagai pencuci mulut (berkumur) untuk kesegaran nafas.

3) Campur satu teh garam dengan air panas untuk merendam kapas. Gunakan kapas untuk menjaram bahagian mata yang bengkak/sembap.

4) Rendam kaki yang keletihan dengan campuran air suam panas dengan segenggam garam. Basuh dengan air sejuk. Kaki akan terasa segar semula.

5) Masih dalam keadaan basah selepas mandi, urutkan tubuh, kaki dan tangan dengan garam. Hasilnya sel-sel mati akan terkeluar dan pusingan sel kulit akan meningkat

6) Campurkan garam secukupnya dengan minyak zaitun. Dengan cara yang lembut dan perlahan dengan tarikan arah atas, urutkan campuran tersebut ke wajah dan leher. Biarkan 5-10 minit kemudian cuci. Facial ringkas ini akan menyegarkan tubuh.

sumber

Cara mengikat tali sepatu

sumber